Peanutkugler
Lækre proteinrige peanutkugler, som er gode som en lille snack til kaffe eller efter træningen. Kuglerne indeholder er kaloriefattige, men rige på proteiner og er derfor et sundt alternativ til f.eks havregrynskugler.
Servings 16 stk.
Calories 108kcal
Ingredienser
- 1 dl. Minimælk
- 70 g. Proteinpulver med chokoladesmag
- 4 dl. Havregryn
- 10 spsk. Peanutputter
- 50 g. Peanuts, grofthakkede
- 50 g. Mørk chokolade, grofthakket
- 1 knsp. Salt Valgfrit
Sådan gør du
- Rør mælk og proteinpulver godt sammen.
- Tilsæt de øvrige ingredienser og ælt det godt sammen til en fast masse.
- Massen deles op i 16 stykker, som rulles til kugler.
- Opbevares på køl inden de spises.
Nutrition
Calories: 108kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 6g | Fat: 6g