BMI står for Body Mass Index (Kropsmasseindeks på dansk) og er et tal som indikere hvorvidt man er overvægtigt eller ej. Er dit BMI-tal for højt, bør du læse nogen af de andre artikler på hjemmesiden, som hjælper dig med at tabe dig.
BMI er den officielle måleenhed for overvægt, normalvægt og undervægt, og den bruges blandt andet af WHO og andre store organisationer.
Herunder kan du beregne din BMI med vores beregner, så du hele tiden kan holde øje med om din træning virker.
Bemærk, at BMI-tallet kun er en indikator, og hvis man ekstrem-træner kan man ikke regne med tallet, da muskler vejer mere end fedt.