• 12SEP, 2023
    0 Comments
    Derfor skal du spise Quinoa

    Derfor skal du spise Quinoa

    Quinoa er ikke blot en kulinarisk trend, men også en næringsrig superfood, der har været en del af den sydamerikanske kost i tusinder af år. Selvom det ofte betragtes som et korn, er quinoa faktisk et frø fra en plante kaldet Chenopodium quinoa. Denne plante er i familien Amaranthaceae, hvilket gør den beslægtet med planter

  • 22JUN, 2023
    0 Comments
    Hvor meget protein skal man have om dagen?

    Hvor meget protein skal man have om dagen?

    Proteiner er afgørende for vores krop og spiller en afgørende rolle i at opretholde vores generelle sundhed. De er en vigtig bestanddel af vores kost, og mange mennesker undrer sig over, hvor meget protein de skal indtage dagligt for at opnå optimale resultater. I denne artikel vil vi udforske, hvad proteiner er, hvordan de hjælper

  • 23DEC, 2022
    0 Comments
    10 sunde snacks, som kan erstatte slik og chips

    10 sunde snacks, som kan erstatte slik og chips

    Når man nærmer sig julemåneden, kan der være stor grund til at søge mod det søde slik og snacks. Det ligger i vores kultur, at vi laver en del slik, som skaber den danske hygge, og som indebærer sukker, marcipan, chokolade, krymmel, glasur, og hvad der ellers ligger indenfor sukkerkategorien. Dette kan dog være en farlig