Træningsøvelser

Der findes mange forskellige træningsformer, og de er ofte egnede til forskellige formål. Ikke alle træningsformer kan hjælpe dig med at komme i mål, og derfor er det vigtigt, du finder en teknik, der er beregnet til dig. High Intensive Interval Training, også kaldet HIIT, er en træningsform, du kan benytte dig af, hvis du

Der kan være mange årsager til at man ønsker at træne hjemme. Nogen har måske ikke plads i budgettet til at betale flere hundrede krone hver måned til et fitnesscenter. Andre bryder sig ikke om at andre kigger på dem når de træner. Og i disse COVID19-tider er det måske en ekstra god idé at