• 12SEP, 2023
    0 Comments
    Gratis værktøj til at planlægge din løberute

    Gratis værktøj til at planlægge din løberute

    Der findes mange forskellige værktøjer til at planlægge og måle distancer på sin løberute. Men oftest kræver de forskellige apps og de er ikke altid lige præcise. Og så koster de som regel også penge. Men der findes et gratis alternativ, som de fleste af os allerede kender, og sikkert også har på deres mobiltelefon

  • 12SEP, 2023
    0 Comments
    Derfor skal du spise Quinoa

    Derfor skal du spise Quinoa

    Quinoa er ikke blot en kulinarisk trend, men også en næringsrig superfood, der har været en del af den sydamerikanske kost i tusinder af år. Selvom det ofte betragtes som et korn, er quinoa faktisk et frø fra en plante kaldet Chenopodium quinoa. Denne plante er i familien Amaranthaceae, hvilket gør den beslægtet med planter

  • 22JUN, 2023
    0 Comments
    Hvor meget protein skal man have om dagen?

    Hvor meget protein skal man have om dagen?

    Proteiner er afgørende for vores krop og spiller en afgørende rolle i at opretholde vores generelle sundhed. De er en vigtig bestanddel af vores kost, og mange mennesker undrer sig over, hvor meget protein de skal indtage dagligt for at opnå optimale resultater. I denne artikel vil vi udforske, hvad proteiner er, hvordan de hjælper